这些“中药零食” 适量食用可养生

火火28

2018-09-10

  结果表明,2000年—2017年,我省植被指数增加幅度为18%,是全国平均水平的倍,位列全国第四。  2000年—2017年,我省植被指数在波动中逐年增加,增速和增幅均高于全国平均水平。延安以北大部分地区植被指数增加40%以上,渭北大部分地区植被指数增加了20%—40%。我省植被指数大幅度增加的区域,正是重点生态工程建设区,说明生态工程建设改善了区域植被覆盖。

    李屹指出,要进一步压实信息化建设职能部门的统筹推进和基础支撑作用。这些“中药零食” 适量食用可养生

  三是“走家串户”开展回访,提高群众满意度。先后组织对源聚养殖农民合作社、阳光花园南苑临街餐饮等问题点位的周边群众开展回访,充分征求群众对整改落实情况的意见,对问题整改不到位导致周边群众不满意的点位下达督办通知书,督促责任单位重新研究落实、限期整改到位,全力维护群众合法的环境权益,让广大群众满意。

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重庆市肿瘤医院药学部中药师介绍,日常生活中,也有真正对健康有益的零食,“但不可过量”。 常见的“中药零食”包括:龟苓膏有清热解毒、滋阴补肾、润肠通便的功效,适合口干、烦躁、面部痤疮、习惯性便秘的人群。 (提醒:脾胃虚弱者、生理期的女性及孕妇不宜多食。

)酸梅汤有生津止渴、平降肝火、消食健脾的功效,适宜口干、食欲不佳、食肉类过多的人群。 (提醒:感冒患者、儿童、糖尿病人不宜食用。 )山楂片有消肉食积、活血化瘀、降低血脂的功效,适宜消化不良、食欲不振的人群。 (提醒:肠胃功能较弱者、儿童不宜多食,孕妇、糖尿病患者不宜吃。

)龙眼肉有补益心脾、养血宁神、健脾止泻的功效,适宜气血不足、神经衰弱、失眠健忘、体质虚寒的人群。

(提醒:有大便干燥、口干、上火等症状者不宜食用,糖尿病患者不宜多吃。

)葛根粉有解热除烦、生津止渴的功效,适宜消瘦、免疫力低、记忆水平下降、贫血和水肿的人群。

(提醒:体湿寒重、低血压、低血糖者不宜食用。 )红糖姜茶有祛寒除湿、健脾开胃、止痛止呕的功效,适宜:胃寒宫寒的人群,经期适量服用,有助于缓解痛经。

(提醒:阴虚内热、肝火大、风热感冒及糖尿病患者不宜食用。 )重庆晨报记者石亨。